Welche Größe bei Wanderschuhen? So findest du die passende Nummer

Wanderschuhe brauchen vor den Zehen mehr Platz als Alltagsschuhe, meist etwa 1 bis 1,5 cm. Ob das am Ende eine halbe oder eine ganze Nummer größer bedeutet, hängt von Marke und Leisten ab. Sicher bist du nur, wenn du deine Füße misst und den Schuh richtig anprobierst.

Warum Wanderschuhe mehr Platz brauchen

Bergab rutscht der Fuß bei jedem Schritt leicht nach vorne. Ohne Spielraum stoßen die Zehen an die Kappe. Das führt zu Schmerzen und auf langen Abstiegen zu blauen Zehennägeln. Dazu kommt: Füße schwellen im Laufe des Tages und bei Wärme an, und Wandersocken sind dicker als normale Socken.

Füße richtig messen

1. Am Nachmittag oder Abend messen, dann ist der Fuß am größten.
2. Die Wandersocken anziehen, die du später trägst.
3. Im Stehen auf ein Blatt Papier stellen, Ferse an eine Wand.
4. Die längste Stelle markieren. Das ist nicht immer der große Zeh.
5. Abstand von der Wand bis zur Markierung messen.
6. Beide Füße messen. Der größere Fuß zählt.

Größentabelle: Fußlänge und EU-Größe

Die Tabelle zeigt Richtwerte für die Fußlänge mit Socken. Sie enthält den Spielraum für Wanderschuhe bereits. Die Größentabellen der Hersteller weichen voneinander ab, für den Kauf ist immer die Tabelle der jeweiligen Marke maßgeblich.

Anprobieren: der Test in fünf Schritten

1. Fingertest: Schnürung offen, Fuß ganz nach vorne schieben. Hinter die Ferse sollte etwa ein Zeigefinger passen.
2. Schnüren: Schuh fest, aber nicht abschnürend binden.
3. Fersenhalt: Ein paar Schritte gehen. Die Ferse darf sich nur wenig heben.
4. Abstiegstest: Auf einer Schräge oder Treppe abwärts gehen. Die Zehen dürfen vorne nicht anstoßen.
5. Zeit lassen: Mindestens 10 Minuten im Laden tragen. Druck, der nach zwei Minuten kaum spürbar ist, wird auf Tour zum Problem.

Breite, Volumen und Ferse

Die Länge ist nur die halbe Miete. Viele Passformprobleme kommen von der Breite. Marken bauen über unterschiedliche Leisten: manche eher schmal, manche eher breit, manche Modelle gibt es zusätzlich in Weiten wie Wide.

Zwischen zwei Größen: was tun?

Meist ist die größere Nummer die bessere Wahl, solange die Ferse sauber hält. Fehlende Länge lässt sich nicht korrigieren, etwas zu viel Volumen schon: mit einer dickeren Einlegesohle oder einer etwas dickeren Socke. Wie die Socke die Passform verändert, zeigt unser Wandersocken-Vergleich.

Welche Schuhe eher schmal oder breit ausfallen, steht bei den einzelnen Modellen in unserem Wanderschuhe-Vergleich. Und wenn der neue Schuh passt: so läufst du ihn richtig ein, im Ratgeber Wanderschuhe einlaufen.